La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda comer pescado al menos dos veces por semana como parte de una dieta saludable. El pescado está repleto de proteínas, vitaminas y nutrientes que pueden reducir la presión arterial y ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Aprenda a cocinar pescado correctamente … Leer más
Los lípidos, también conocidos como grasas saludables, son un tipo de macronutriente que desempeña muchas funciones importantes en el cuerpo. Los lípidos están formados por moléculas llamadas ácidos grasos y glicerol, y se encuentran en muchos alimentos diferentes, incluidos productos de origen animal, nueces, semillas y aceites. Los lípidos son una fuente importante de energía … Leer más
Los carbohidratos son uno de los tres principales macronutrientes, junto con las proteínas y las grasas, que aportan principalmente energía al organismo y nutrientes esenciales. Los carbohidratos están formados por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno, y se presentan en una variedad de formas. Tipos de carbohidratos Los tipos más comunes de carbohidratos son azúcares, … Leer más
A menudo nos cuesta distinguir entre organización forma e informal. Hay características, formas de organizarse y elementos que las constituyen que son claves en cada una de ellas. ¿Qué es una oganización formal? Una organización formal es una entidad estructurada que se crea para un propósito específico, con una jerarquía de autoridad definida y un … Leer más
Con el avance de la gentrificación de las ciudades, desde hace tiempo se están buscando soluciones más amigables con el medio ambiente. Una de ellas es pensar las ciudades desde la sostenibilidad; significa que deben ser amigables con el medio ambiente y la habitabilidad no sólo para hoy sino para el futuro. Las ciudades sostenibles … Leer más
Las organizaciones informales son estructuras sociales que surgen espontáneamente a partir de uno o varios grupos de personas con un interés común. Las organizaciones informales desean constituirse legalmente para tener más derechos y conseguir diferentes objetivos. Por ejemplo un grupo de personas a quienes les preocupa la contaminación y el uso abusivo de un parque, … Leer más
En los ecosistemas hay diversas formas de comunicación que ayudan a sus integrantes a sobrevivir. Entre las formas de comunicación encontramos la comunicación humana y la comunicación no humana, ésta última es aquella emitida por los animales. ¿Qué es la comunicación no humana? La comunicación no humana se refiere a cualquier forma de comunicación que … Leer más
Un ecosistema es un ámbito en el que habitan organismos vivos, junto con los componentes no vivos de su entorno, que interactúan como un sistema. Esto incluye todas las plantas, animales, microorganismos y su entorno físico y químico, como el suelo, el agua, el aire y la luz solar. Los ecosistemas pueden ser tan pequeños … Leer más
El término “in front of” es una preposición que significa “ubicado delante de o frente a alguien o algo”. Se utiliza para describir la posición o dirección de una cosa en relación con otra. Por ejemplo, puede decir: “I am standing in front of the building” (Estoy parado frente al edificio) para indicar que se … Leer más
El término “next to” en inglés, es una preposición que significa “al lado o junto a alguien o algo”. Se utiliza para indicar la proximidad o posición de una cosa o persona en relación a otra. Se trata de una preposición para ubicar que también se usa en español; al lado de, a la izquierda … Leer más